Non è più solo una caratteristica estetica femminile: sempre più uomini vogliono un lato B muscoloso e definito. Il Bubble Butt, ovvero il sedere a bolla, è la nuova tendenza che sta conquistando il mondo maschile, sia nel panorama gay che in quello eterosessuale.

Allenamenti mirati e, quando necessario, la gluteoplastica, sono le due strade principali per ottenere il fondoschiena tonico e scolpito che impazza sui social, grazie ai sempre più diffusi belfie maschili (selfie del lato B).

Cos’è il Bubble Butt e Come Ottenerlo?

Il Bubble Butt è un sedere rotondo, pieno e muscoloso, ottenibile attraverso:

• **Allenamento specifico**: esercizi mirati per sviluppare i glutei.
• **Dieta bilanciata**: per aumentare la massa muscolare nella zona.
• **Gluteoplastica**: l’intervento di chirurgia estetica per chi desidera risultati più evidenti.

Bubble Butt con l’Allenamento: Gli Esercizi Migliori

Per ottenere un lato B scolpito, ecco gli esercizi più efficaci:

• Squat: l’esercizio base per sviluppare i glutei.
• Affondi: ottimi per tonificare e aumentare il volume.
• Hip Thrust: perfetti per un’ipertrofia mirata dei glutei.
• Stacchi da terra: migliorano la forza e il tono muscolare.

Quando l’Allenamento Non Basta: La Gluteoplastica Maschile

Se la genetica o l’allenamento non portano ai risultati desiderati, sempre più uomini ricorrono alla chirurgia estetica. La gluteoplastica maschile consiste nell’inserimento di protesi per ottenere un sedere più tonico e voluminoso.

Il procedimento:

• Durata dell’intervento: circa 1-2 ore.
• Anestesia: generalmente locale con sedazione.
• Recupero: 2-3 settimane con limitazione dell’attività fisica.

Il Boom della Medicina Estetica Maschile

La ricerca della perfezione estetica non riguarda più solo le donne. Secondo un report dell’American Aesthetic Plastic Surgery, già nel 2016 il 31% degli uomini aveva intenzione di sottoporsi a interventi estetici.

Anche in Italia la tendenza è in crescita: il 22% degli uomini ha dichiarato di essere interessato alla medicina estetica, secondo i dati del Congresso SIME (Società Italiana di Medicina Estetica).

Conclusione

Il Bubble Butt maschile è sempre più popolare, grazie all’influenza dei social e alla crescente attenzione degli uomini per l’estetica del proprio corpo. Con un allenamento mirato o la gluteoplastica, ottenere un lato B tonico e definito è oggi una realtà alla portata di tutti.

Se stai valutando un trattamento estetico, consulta un chirurgo esperto per individuare la soluzione più adatta alle tue esigenze.